腸の調子が悪く、すぐお腹を下したり食べすぎてお腹が痛くなる、うんちがものすごく臭い……そんな毎日が何年も続いていました。 数ヶ月前。 受動喫煙症で病院に行った時。 お腹が急激に痛くなり、病院のトイレに駆け込んで、長時間痛みに耐えながら捻り出した…

腸内環境について調べるうち、体に悪い色んなものについて意識的に気がついてきた。 今までは 多分、体に悪いだろうな程度だったものが、調べると実際にかなり腸内細菌(善玉菌)に悪影響を及ぼしていた。 砂糖 肉 1日3食、食べすぎ 添加物やその他人工化合物 …

「感染症と免疫力」読了しました。 腸活として買ったのですが、新型コロナが8割でした。 以下気になった所のメモ --------------------------------------------- ■国とマスコミ、世相 コロナは中国より前に、イタリアで発見されていたという報道があった。…

この頃は腸内細菌に興味を持ち、 勉強のために色んな本を取り寄せてみた。 1日で読み切った本がある。 一昨年に亡くなった、光岡知足さんの 「共生の法則」 知足、とはとても心地よい驚きを与えてくれるなんて良質なセンスの素敵な名前なんだろう。 この人は…