腸の調子が悪く、すぐお腹を下したり食べすぎてお腹が痛くなる、うんちがものすごく臭い……そんな毎日が何年も続いていました。
数ヶ月前。
受動喫煙症で病院に行った時。
お腹が急激に痛くなり、病院のトイレに駆け込んで、長時間痛みに耐えながら捻り出したうんち。
これがものすごい匂いでした……_:(´ཀ`」 ∠):
自分でもこんな匂い初めて嗅いだなというくらい。
次に入った子供が、「くさーーーーい！！！！」と大声を上げてから数ヶ月。
ヨーグルト、オリゴ糖。砂糖は控え、味噌汁海藻野菜に食物繊維を主にした食生活に。
約、1ヶ月前から発芽玄米食に切り替え、大豆ミートとテンペに初挑戦して、なるべく肉を控える生活をしてきました。
1ヶ月前まで私は、とにかく肉が大好きで、ステーキを見れば食べたい！外食しよう！ハンバーグを見れば食べる！唐揚げ！そんな暮らしぶりで、野菜なんてほとんど食べたくないという趣向でした。
1ヶ月ちょっとたった今、肉を見ても食べたいと思わなくなりました。
むしろ健康に悪いから、あまり食べたくないなぁと思うほど。(たまに食べますが)
白米を見ても、玄米の方が食べたいと思います。
実は、腸内細菌叢によってその人の食べ物の趣向が変わるらしい。
1ヶ月で腸内細菌も、食の好みも うんちに至っては3日ほどでほとんど匂いがしなくなりました。
