腸内環境について調べるうち、体に悪い色んなものについて意識的に気がついてきた。 今までは 多分、体に悪いだろうな程度だったものが、調べると実際にかなり腸内細菌(善玉菌)に悪影響を及ぼしていた。 砂糖 肉 1日3食、食べすぎ 添加物やその他人工化合物 …